Salad bò cải mầm giúp cải thiện vóc dáng của bạn

Nếu như bạn đang tìm một công thức salad giúp cải thiện vóc dáng và làn da của mình thì hãy thử món salad bò cải mầm này nhé.

hinh anh salad bo caiSalad bò cải mầm hấp dẫn

Salad bò cải mầm là một món salad đơn giản mà cực dễ ăn. Rau cải mầm khi kết hợp với thịt bò cùng các loại rau và gia vị sẽ mang đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn đảm bảo bạn sẽ rất thích. Món salad bò cải mầm có giá trị dinh dưỡng cao, trong rau mầm rất giàu vitamin còn thịt bò thì giàu protein. Sự kết hợp 2 trong 1 này sẽ mang đến cho bạn món salad ngon tuyệt với cho sức khỏe và việc làm đẹp.

Nguyên liệu để làm món salad bò cải mầm
Cải mầm 200 gram
Thịt thăn bò 200 gram
Hạt tiêu đỏ 1 muỗng cà phê
Rau salad Frisee 50 gram
Rau càng cua 50 gram
Cà chua bi 4 quả
Dầu oliu 2 muỗng canh
Mè rang 1 muỗng cà phê
Hạt điều rang 50 gram
Giấm ăn, đường
Hạt tiêu sọ
Hoa Păng-xê trang trí (nếu thích)

Cách làm salad bò cải mầm
Bước 1: Thịt bò mua về bạn rửa sạch, để ráo nước rồi ướp với chút muối tiêu. Vì để giữ nguyên vị tươi ngon của thịt bò nên bạn không cần tẩm ướp gì nhiều.
Bước 2: Rau cải mầm, rau salad Frisee, rau càng cua bạn rửa sạch rồi để ráo nước. Cà chua bi rửa sạch, cắt khoanh tròn để ra chén riêng.
Bước 3: Bạn dùng 1 chiếc chảo vuông chiên có sọc để chiên thịt bò cho đẹp mắt. Bắc chảo lên bếp, đun sôi 2 muỗng canh dầu ô liu rồi cho miếng thịt bò vào áp chảo cho chín. Mỗi mặt bạn chiên khoảng 1 – 2 phút để giữ được vị ngọt của thịt bò. Sau khi thịt bò chín, bạn rắc thêm ít hạt tiêu đỏ để thịt thơm hơn.
Bước 4: Pha dầu giấm bằng cách: trộn 1 muỗng canh giấm gạo với 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu olive, 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu sọ, khuấy đều tất cả lên.
Các loại rau sau khi để ráo bạn cho vào 1 âu lớn, thêm cà bi, rưới 1 muỗng dầu giấm vào, nhẹ nhàng trộn đều cho thấm gia vị. Thịt bò bạn cắt thành những miếng vừa ăn.
Bước 5: Dọn thịt bò ra đĩa, cho hỗn hợp rau lên phía trên, rưới thêm ít dầu giấm lên trên, trang trí thêm hoa păng – xê và hạt điều rang cho đẹp mắt nữa là xong.
Giờ thì bạn có thể thưởng thức món salad bò cải mầm được rồi, vì sử dụng ít gia vị nên bạn có thể cảm nhận được vị tươi ngon nguyên chất của thịt bò và các loại rau, giúp bạn ngon miệng hơn.
Chúc bạn thành công khi thực hiện.

Đánh giá

100%(1 Bình chọn)


Hướng Nghiệp Á Âu

  • 259B Hai Bà Trưng, P.6, Q.3
    Tel: (08) 3820 8788

  • 473 Sư Vạn Hạnh, P.12, Q.10
    Tel: (08) 6290 5588

  • 145 Xuân Hồng, P.12, Q.Tân Bình

  • 94 Phan Xích Long, P.3, Q.Bình Thạnh
    (số cũ S54 – S55 Phan Xích Long, gần cuối Phan Xích Long giao với Vạn Kiếp)
    Tel: (08) 3517 2308

  • 235 Nguyễn Văn Cừ, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1
    (Lầu 4 – Trung Tâm Thương Mại Nowzone)

  • 02 Khu biệt thự Chu Văn An, Đường số 1, P.26, Q.Bình Thạnh
    (từ Chu Văn An rẽ vào Đường số 2, 4, 8 hoặc 12 để đến Đường số 1)
    Tel: (08) 6290 9988 - (08) 6294 8320 - (08) 6294 8387

  • 288 Điện Biên Phủ, P.Chính Gián, Q.Thanh Khê
    Tel: (0236) 3739 988

  • 150 Lê Văn Hiến, P.Khuê Mỹ, Q.Ngũ Hành Sơn
    Tel: (0236) 3953 988

  • 55 Trần Quang Khải, P.Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột

  • O13 - O14 Đồng Khởi, Phường Tam Hòa, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

  • 49 - 51, đường A4, Khu đô thị VCN Phước Hải, P. Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa

HOTLINE

tong dai tu van

hotline gop y

Facebook

Youtube