Sinh tố giảm cân

Ngày nay, thay vì việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, các chị em phụ nữ lại ưu tiên dùng các công thức làm đẹp tự nhiên để đảm bảo an toàn mà vẫn mang lại tác dụng như mong muốn. Và một trong những cách làm thon dáng, đẹp da từ bên trong chính là uống nước sinh tố được làm bằng các nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên.

Mô tả khoá học

Ngày nay, thay vì việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, các chị em phụ nữ lại ưu tiên dùng các công thức làm đẹp tự nhiên để đảm bảo an toàn mà vẫn mang lại tác dụng như mong muốn. Và một trong những cách làm thon dáng, đẹp da từ bên trong chính là uống nước sinh tố được làm bằng các nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên.

Sinh tố thon dáng đẹp da
Sinh tố giúp thon dáng, đẹp da

Sinh tố đang là món đồ uống được các chị em yêu thích không chỉ vì mùi vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt mà còn có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dụng giảm cân lớn. Bởi vì khi uống một ly sinh tố thì bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn bình thường. Vì vậy, sinh tố có tác dụng giúp bạn kiểm soát và hạn chế nạp năng lượng vào cơ thể.

Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những món sinh tố giúp bạn giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da:

Cách làm các loại sinh tố thon dáng đẹp da

Hạt chia

Hạt chia thon dáng đẹp da
Hạt chia có chứa nhiều axit béo Omega – 3, protein và chất chống oxy hóa. Theo các nghiên cứu, uống hạt chia có thể thu nhỏ vòng eo của bạn và bạn nên dùng hạt chia vào buổi sáng để có kết quả tốt nhất.
Để đánh bay mỡ và hấp thụ được tất cả các lợi ích sức khỏe có trong hạt Chia, bạn hãy dùng sinh tố hạt chia với một số loại trái cây như chuối, ca cao hoặc dâu tây.

Quả việt quất

Sinh tố việt quất thon dáng đẹp da

Việt quất giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bạn để phòng tránh cảm lạnh và cảm cúm. Nhờ mức độ cao của chất chống oxy hóa và chất xơ có trong quả việt quất mà chúng có thể tiếp sinh lực làm bạn không cảm thấy đói.
Việt quất còn giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể nếu bạn kết hợp với việc tập luyện thể dục thường xuyên. Hãy thử loại sinh tố việt quất, dâu tây, sữa và hạnh nhân.

Ca cao

Bột ca cao thon dáng đẹp da

Cũng giống như hạt chia, ca cao rất hiệu quả trong việc đốt chất béo. Cho dù ở dạng bột hoặc hạt, ca cao điều chứa nhiều axit amin và giúp tăng serotonin có trong não bộ để làm cho bạn cảm thấy no và tràn đầy năng lượng trong 1 ngày.
Bất ngờ hơn là ca cao còn có thể thúc đẩy quá trình giảm cân trong khi bạn ngủ. Ca cao cũng giảm khả năng thèm đường hoặc thực phẩm béo. Hãy thử loại sinh tố ca cao với sữa hạnh nhân, chuối, hạt Chia và quả mâm xôi.

Yến mạch

Yến mạch giảm cân đẹp da
Yến mạch từ lâu đã được biết đến là có tác dụng giảm cân tốt vì hàm lượng chất xơ cao. Chúng làm cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể để thúc đẩy quá trình đốt chất calo.
Để có một bữa sáng như ý, bạn trộn chuối, yến mạch, cacao cho một ly sinh tố thơm ngon.

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô thon dáng đẹp da
Hạt bí ngô giúp thúc đẩy việc giảm cân bằng cách giảm căng thẳng trong cơ thể. Bạn có thể dùng hạt bí ngô trực tiếp hoặc xay một ly sinh tố hạt bí ngô thơm ngon, bổ dưỡng cùng mật ong, sữa dừa, gừng để giúp bạn thon gọn hơn.

Cải xoăn

Sinh tố cải xoăn thon dáng đẹp da
Thực hiện một ly sinh tố màu xanh lá cây tươi mát từ cải xoăn, dưa leo hoặc cải xoăn với bơ, xoài bạn sẽ thấy được những kết quả đáng ngạc nhiên trong thời gian ngắn.
Cải xoăn chứa các loại vitamin, beta carotene, protein, lutein và chất xơ giúp giảm cân nhanh và giảm nguy cơ phát triển bệnh tim.

Chúc bạn sẽ thực hiện thành công những loại sinh tố thơm ngon và nhanh chóng có được vóc dáng mơ ước. Ngoài sinh tố, còn có bánh tráng miệng thật đơn giản và dễ làm, bạn tham khảo thêm nhé !

Hướng Nghiệp Á Âu

  • 259B Hai Bà Trưng, P.6, Q.3
    Tel: (08) 3820 8788

  • 473 Sư Vạn Hạnh, P.12, Q.10
    Tel: (08) 6290 5588

  • 145 Xuân Hồng, P.12, Q.Tân Bình

  • 94 Phan Xích Long, P.3, Q.Bình Thạnh
    (số cũ S54 – S55 Phan Xích Long, gần cuối Phan Xích Long giao với Vạn Kiếp)
    Tel: (08) 3517 2308

  • 235 Nguyễn Văn Cừ, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1
    (Lầu 4 – Trung Tâm Thương Mại Nowzone)

  • 02 Khu biệt thự Chu Văn An, Đường số 1, P.26, Q.Bình Thạnh
    (từ Chu Văn An rẽ vào Đường số 2, 4, 8 hoặc 12 để đến Đường số 1)
    Tel: (08) 6290 9988 - (08) 6294 8320 - (08) 6294 8387

  • 288 Điện Biên Phủ, P.Chính Gián, Q.Thanh Khê
    Tel: (0236) 3739 988

  • 150 Lê Văn Hiến, P.Khuê Mỹ, Q.Ngũ Hành Sơn
    Tel: (0236) 3953 988

  • 55 Trần Quang Khải, P.Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột

  • O13 - O14 Đồng Khởi, Phường Tam Hòa, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

  • 49 - 51, đường A4, Khu đô thị VCN Phước Hải, P. Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa

HOTLINE

tong dai tu van

hotline gop y

Facebook

Youtube