Nước ép nghệ

Mô tả khoá học

Nghệ là một thành phần rất quen thuốc trong căn bếp của mỗi gia đình người Việt. Uống nước nghệ mỗi ngày giúp sức khỏe của bạn có nhiều lợi ích bất ngờ như làm đẹp dáng đẹp da, ngăn ngừa các loại bệnh ung thư.

Ngoài việc sử dụng nghệ như một nguyên liệu nấu ăn, nghệ còn đóng một vai quan trọng trong việc chữa bệnh. Trong nghệ có nhiều chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe như protein, chất xơ, Vitamin C, Vitamin E, natri, kali, canxi, đồng, sắt…

Và dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi bạn dùng nước ép nghệ mỗi ngày, cùng tìm hiểu xem nhé.

Công dụng bất ngờ từ nước ép nghệ tươi

1. Ngăn ngừa các bệnh về xương khớp

Nước ép củ nghệ giúp giảm đau và viêm, các triệu chứng phổ biến của bệnh viêm khớp, viêm xương khớp và viêm thấp khớp.

2. Phòng chống bệnh Alzheimer

Nước ép củ nghệ có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer ( bệnh mất trí nhớ ở người lớn tuổi).

3. Ngăn ngừa Ung thư

Các chất curcumin trong củ nghệ có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị các loại ung thư như tuyến tiền liệt, vú, phổi, da… Uống nước nghệ buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.

4. Cải thiện hệ tiêu hóa

Nếu như bạn có vấn đề về hệ tiêu hóa, nước ép củ nghệ chắc chắn là một trong những phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất, nghệ kích thích túi mật, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng như đầy hơi, táo bón, ợ chua.

5. Tốt cho tim mạch

Curcumin có trong nghệ giúp giảm các cholesterol xấu. Nếu bạn duy trì mức cholesterol thích hợp cho cơ thể có thể phòng ngừa nhiều nguy cơ về bệnh tim mạch. Nó cũng giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ.

6. Phục hồi vết thương

Củ nghệ tươi có chứa chất giúp khử trùng và kháng khuẩn tự nhiên sẽ giúp chữa lành các vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng da. Nghệ cũng thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào da mới để mau lành vết thương.

7. Làm đẹp da

Nước ép củ nghệ có chứa chất chống oxy hóa giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Nó còn giúp điều trị mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và làm da đều màu. Để điều trị mụn và sẹo mụn, bạn dùng nước ép củ nghệ bôi lên da trước khi đi ngủ. Qua sáng hôm sau, rửa sạch với nước ấm.

Nước ép củ nghệ tuy tốt cho sức khỏe nhưng bạn nên sử dụng với liều lượng vừa phải đừng quá lạm dụng để tránh ảnh hưởng đến dạ dày, gây viêm loét dạ dày. Nếu bạn đang bị bệnh về sỏi mật và tắc nghẽn đường mật thì không được sử dụng nghệ. Nghệ cũng làm loãng máu.

Một nguyên liệu tốt cho sức khỏe nhưng vậy thì còn chần chừ gì mà không tích trữ để sử dụng hằng ngày thôi nào. Ngoài ra, các bạn có thể tham gia khóa học Tráng Miệng Lạ – Thức Uống Ngon để hiểu hơn về nước ép nghệ nhé !