Những loại thực phẩm trị ho hiệu quả trong mùa lạnh

Mùa Đông lạnh đã đến, bạn hãy trang bị những thực phẩm trị ho được daubepgiadinh.vn bật mí dưới đây để bảo vệ sức khỏe cho gia đình thân yêu của mình nhé.

1. Quả quất

hình ảnh trái quất

hình ảnh trái quất

 


Quất có chứa pectin, tinh dầu, đường và các vitamin, có tác dụng chống viêm, long đờm giảm ho, bình suyễn, kháng khẩu và kháng virus. Lấy 1 quả quất rửa sạch, cho vào chén rồi dùng chày nghiền nát, thêm 1 chút mật ong rồi đem hấp trong 15 – 20 phút, sau đó lấy ra để hơi nguội rồi chia uống vài lần trong ngày.

2. Chanh đào 

hình ảnh chanh đào

 

hình ảnh chanh đào

Vỏ và lá chanh chứa nhiều tinh dầu, ruột quả chứa nhiều vitamin A, B1, B2, vitamin C có tác dụng giải nhiệt, kháng viêm, tiêu độc, axit citrisc phòng trị ho, khản tiếng. Chữa cho bằng cách cắt chanh thành lát mỏng ngâm với muối rồi ngậm, chanh đào trộn mật ong hoặc đường phèn hấp cách thủy

3. Quả khế

Quả khế của vị chua chát, tính bình, khử phong, thanh nhiệt, vị chua của khế làm dịu vòm họng nhanh chóng, là thực phẩm trị ho hiệu quả. Cắt lát quả khế, chấm muối và ngậm một lúc trước khi ăn hoặc ngâm khế với mật ong rồi ăn để trị ho.

4. Quả lê

hình ảnh trái lê

 

hình ảnh trái lê


Lê có tác dụng bổ phế, thanh tâm, tiêu đườm, làm hết ho, chữa các bệnh liên quan đến phổi, viêm phổi, viêm họng, viêm phế quản.
Một quả lên, giã nát, vắt lấy nước rồi đem cô đặc lại, cho ít mật ong vào khuấy đều, bảo quản trong lọ kín dùng dần, mỗi lần uống 2 thìa cà phê với nước ấm để trị ho đờm.

5. Củ cải trắng

Củ cải giàu vitamin A, B, C, phốt pho, kẽm…có tính hàn, hữu dụng trong việc trị ho, tốt cho phổi, chống virus và chống ung thư. Chỉ cần cho 4 -5 lát củ cải vào nồi nước đun nhỏ lửa và uống nước củ cải khi còn nóng, các triệu chứng đau họng, ho, khô mũi sẽ giảm rõ rệt.

6. Quả cam

hình ảnh trái cam

hình ảnh trái cam

 

Cam có vị ngọt, chua, có tác dụng chữa ho, giải độc. Vỏ cam chứa nhiều tinh dầu, có tác dụng làm tan đườm, trị viêm phế quản mãn tính. Cam mua về rửa sạch, ngâm muối loãng, gọt vỏ cam rồi nướng và ăn khi còn nóng, ăn cả múi cam cũng giúp trị ho, viêm họng hiệu quả.

7. Tỏi tươi

Tỏi có chứa chất kháng viêm rất tốt cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ hệ hô hấp và hệ tiêu hóa.
Lấy 2 đến 3 tép tỏi tươi giã nhuyễn rồi cho vào 1 cốc nước lọc, thêm chút đường và đun sôi. Uống hỗn hợp này khi còn nóng sẽ giúp trị ho hiệu quả.

8. Húng chanh

hình ảnh húng chanh

Lá húng canh chứa colein và tinh dầu chứa chất carvacrol có tác dụng trị cảm cúm, ho, viêm phế quản, tiêu đờm, kháng khuẩn. Băm nhuyễn lá húng chanh, sau đó trộn với 10ml nước sôi để cho ngấm, rồi gạn lấy nước uống ngày 2 lần để trị ho, viêm họng, khàn tiếng.

Hãy nhanh tay dự trữ nhóm thực phẩm trị ho này để có thể “thổi bay” ngay những dấu hiệu đầu tiên khi căn bệnh này vừa nhen nhóm xâm nhập vào cơ thể những người thân yêu của bạn nhé!

Đánh giá của bạn

0%/0 đánh giá

Giới thiệu lớp học bếp gia đình

Hình ảnh lớp học

học viên 5 sao

khoa hoc nau an gia dinh tai hnaau

Học viên và thành phẩm

hinh anh lop hoc nau an gia dinh

Học viên thực hành nấu ăn

khoanh khac lop hoc nau an gia dinh

Khoảnh khắc lớp học

phong hoc bep gia dinh hnaau

Cơ sở vật chất

Hình ảnh giảng viên

học viên 5 sao

co nguyen duc thuc anh giang vien bep gia dinh

Cô Nguyễn Đức Thục Anh

thay doan minh tam day nau an gia dinh

Thầy Đoàn Minh Tâm

co ho thi viet my day nau an gia dinh

Cô Hồ Thị Việt Mỹ

thay dang dinh thiet day nau an gia dinh

Thầy Đặng Đình Thiết

Video hướng dẫn

học viên 5 sao

Cách nấu phở bò

Cách làm nước ép trái cây

Cách nấu lẩu hải sản

Cách làm gỏi bưởi

Cảm nhận học viên

học viên 5 sao

hoc-vien-hoc-nau-an-gia-dinh-hnaau

Chị Thu Hằng - “Khóa học thật sự rất bổ ích cho những người sắp về làm dâu như tôi, tôi sẽ tiếp tục theo học để có thể tự tay mình nấu thật nhiều món ngon cho ông xã tương lai!”

hoc-vien-hoc-nau-an-gia-dinh-hnaau

Anh Trần Công – “Học nấu ăn gia đình giúp tôi có cơ hội quan tâm tới những mình yêu thương trong gia đình và san sẻ công việc bếp núc với vợ, tôi cảm thấy rất hạnh phúc vì điều này”

hoc-nau-an-bep-gia-dinh-tai-huong-nghiep-a-au

Hướng Nghiệp Á Âu

  • 259B Hai Bà Trưng, P.6, Q.3
    Tel: (08) 3820 8788

  • 473 Sư Vạn Hạnh, P.12, Q.10
    Tel: (08) 6290 5588

  • 145 Xuân Hồng, P.12, Q.Tân Bình

  • 94 Phan Xích Long, P.3, Q.Bình Thạnh
    (số cũ S54 – S55 Phan Xích Long, gần cuối Phan Xích Long giao với Vạn Kiếp)
    Tel: (08) 3517 2308

  • 235 Nguyễn Văn Cừ, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1
    (Lầu 4 – Trung Tâm Thương Mại Nowzone)

  • 02 Khu biệt thự Chu Văn An, Đường số 1, P.26, Q.Bình Thạnh
    (từ Chu Văn An rẽ vào Đường số 2, 4, 8 hoặc 12 để đến Đường số 1)
    Tel: (08) 6290 9988 - (08) 6294 8320 - (08) 6294 8387

  • 288 Điện Biên Phủ, P.Chính Gián, Q.Thanh Khê
    Tel: (0236) 3739 988

  • 150 Lê Văn Hiến, P.Khuê Mỹ, Q.Ngũ Hành Sơn
    Tel: (0236) 3953 988

  • 55 Trần Quang Khải, P.Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột

  • O13 - O14 Đồng Khởi, Phường Tam Hòa, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

HOTLINE

tong dai tu van

hotline gop y

Facebook

Youtube